Γειά σας παιδιά! Για εσάς που δε δοκιμάσατε τα σκαλιά στη γυμναστική σας – αυτός ο τίτλος μπορεί να μοιάζει λίγο σκληρός… και δύσκολος… Δε λέω ότι δεν είναι – αλλά θα σας πω γιατί το προτείνω σε όλους. Έμαθα για αυτό το κόλπο όταν περνούσα έναν μήνα στην «Πόλη των Αγγέλων» και αφού ήμουν ένα είδος τουρίστριας – και δεν είχα ένα κανονικό γυμναστήριο να πηγαίνω – έψαχνα τρόπους εκτός σπιτιού για να κρατήσω το σώμα μου σε φόρμα. Τώρα στο Los Angeles είναι πολύ συνηθισμένο οι άνθρωποι να αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους. Συχνά θα δεις ανθρώπους να κάνουν jogging, διατάσεις κλπ.. – είναι έξω στο δρόμο. Τα σκαλιά της Santa Monica είναι από τα πιο γνωστά σκαλιά να ανέβεις στο L.A. Εκεί είχα την πρώτη μου εμπειρία να ασκηθώ ανεβαίνοντας σκάλες – και ήταν εξουθενωτικό!! Πιθανόν θα ιδρώσετε πάρα πολύ αλλά η αίσθηση που θα έχετε αργότερα είναι ανεκτίμητη!! Εκτός από το προφανές, το ότι δουλεύουμε εντατικά τους μύες των ποδιών και τους γλουτούς, κάνουμε την καρδιά να λειτουργεί πιο γρήγορα και βελτιώνουμε την αντοχή μας. Ευτυχώς έχω βρει (αν και όχι τόσο ψηλά) σκαλιά, εδώ στη Βουλιαγμένη. Ανεβαίνω αρκετά συχνά – και έχει την πιο όμορφη θέα από εκεί πάνω. Σας συστήνω το ανεβοκατέβασμα σκαλιών ως τρόπο άσκησης, απλώς και μόνο γιατί είναι 100 φορές καλύτερο να αθλούμαστε στη φύση – συν ότι έχουμε το όφελος να βλέπουμε μια θαυμάσια θέα.
Τολμήστε το!!! Πείτε μου στα σχόλια για την εμπειρία σας!