Category: Συνταγές

Κέικ κολοκύθας! Ένα πεντανόστιμο γλυκό για τις γιορτές!

DIY, Συνταγές
Κέικ! Κέικ! Κέικ! Τα αγαπημένα μου γλυκά είναι όλα τα είδη των αφράτων κέικ. Αυτό μπορεί να γίνει ένα από τα αγαπημένα μου! Έχει αυτή την απαλή και αφράτη αίσθηση – συν όλα τα αρώματα της κολοκύθας που το πηγαίνουν σε άλλα επίπεδα! Το κέικ κολοκύθας μαζί με μια κούπα καφέ φίλτρου είναι παράδεισος για...
Read More

Πώς να φτιάξετε μπισκότα φάντασμα με βανίλια για το Halloween

Συνταγές
To Halloween έφτασε και δεν μπορώ να κρύψω τον ενθουσιασμό μου! Σαν ένα μικρό παιδί - λατρεύω κάθε οικογενειακό τελετουργικό για τις γιορτές. Καραμέλες, ταινίες τρόμου και κοστούμια γίνονται πιο διασκεδαστικά από όταν έγινα μητέρα! Για να μην αναφέρω το πάθος μου για τις κολοκύθες και κάθε συνταγή που τις περιέχει! Λατρεμένες! Είμαι τόσο ενθουσιασμένη...
Read More

Ποσέ αυγά – Συνταγή πρωινού

Συνταγές
Πως σας αρέσουν τα αυγά σας; Για μένα εξαρτάται από την ημέρα. Εάν είμαι σε πρόγραμμα διατροφής τρώω ομελέτα με ασπράδι αυγού και μανιτάρια! Γενικά πιστεύω πως το πρωϊνό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και είμαι προσεκτική με το τι είδους φαγητά ξεκινάω την ημέρα μου!     Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σας...
Read More

4 τροφές που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε το πρωί

Συνταγές
Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι το πρωινό για την υγεία μας. Συνήθως λένε πως είναι το πιο σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και συμφωνώ απολύτως. Ήδη έχω γράψει την αγαπημένη μου συνταγή για πρωινό και αυτό είναι γάλα σόγιας με πλιγούρι βρώμης. Απλά το λατρεύω. Ας μιλήσουμε λίγο και για τις τροφές που είναι καλό να...
Read More

Κέικ βανίλια με mascarpone που θα σας ξετρελάνει

Συνταγές
Κέικ βανίλια με moascarpone που θα σας ξετρελάνει Αυτή η γεύση είναι εξωπραγματική! Η συνταγή αυτή είναι δική μου! Αυτοσχεδίασα και πέτυχε! Το κέικ αυτό είναι ένα από τα πιο νόστιμα, που έχουμε φτιάξει ποτέ (ο Άρης και εγώ)! Πρέπει οπωσδήποτε να το δοκιμάσετε! Ξεκίνησα με την κλασική συνταγή για κέικ βανίλιας με πορτοκάλι και...
Read More

Ιδέες για snack δίπλα στην πισίνα που θα σας φτιάξουν την διάθεση

Lifestyle, Συνταγές
Summertime-and the livin' is easy! Λατρεύω να αναφέρω αυτό το τραγούδι γιατί πολύ απλά - νιώθω έτσι ακριβώς! Το καλοκαίρι με κάνει να εκτιμώ περισσότερο την ζωή - και να περνάω όμορφα κάθε στιγμή! Αυτό δεν είναι άλλωστε το νόημα; Παρότι η κολύμβηση στην θάλασσα είναι πολύ πιο υγιεινή - μερικές φορές μου αρέσει να...
Read More

Χωρίς γλουτένη & γαλακτοκομικά! Muffin καρότου με μαρμελάδα βερίκοκο

Συνταγές
Είναι Κυριακή πρωί και για ακόμη μια φορά ψάχνω την τέλεια συνταγή για την οικογένειά μου και για να συνοδεύσω τον καφέ μου αφού λατρεύω τον καφέ! Φυσικά αναζητώ πιο υγιεινές επιλογές γλυκών. Το κέικ καρότου είναι ένα από τα αγαπημένα μου γλυκά! Ή θα λατρέψεις το κέικ καρότου ή δεν θα σου αρέσει καθόλου....
Read More

4 υπέροχα επιδόρπια με Matcha

Συνταγές
Matcha!Μμμ! Δεν είναι απλά υγιεινό και καλό για τον οργανισμό μας (εκτός από τα αντιοξειδωτικά, το matcha είναι αναγνωρισμένο για την αντικαρκινική του δράση) για εμάς τις μαμάδες υπάρχουν επίσης αμέτρητες δυνατότητες στην κουζίνα! Πρόκειται για μια εξαιρετικά υγιεινό τσάι, και αποτελεί τον καλύτερο φίλο κάθε μαμάς στην ζαχαροπλαστική! Πρέπει να το παραδεχτείτε το πράσινο...
Read More

Smoothies για να καταναλώσετε μετά την ολοκλήρωση της αποτοξίνωσης ”Master Cleanse”

Συνταγές
Η αποτοξίνωση ''Master Cleanse'' έχει ολοκληρωθεί επιτυχώς και νιώθω γεμάτη ενέργεια, ικανοποίηση και πάνω από όλα λαμπερή! Το δέρμα μου είναι πιο φωτεινό και έχασα και μερικά κιλά! Νιώθω ανάλαφρη και ιδιαίτερα ικανοποιημένη με τον εαυτό μου. Αυτό το άρθρο είναι για όλες εσάς που μου κάνετε ερωτήσεις στο instagram και θέλω να σας καθοδηγήσω...
Read More

Μπάρες με φράουλα βρώμη σοκολάτα (vegan, ολικής άλεσης, χωρίς γαλακτοκομικά

Συνταγές
Υγιεινός, vegan παράδεισος. Λατρεύω  κάθε είδος ενεργειακής μπάρας και για σήμερα αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας μια καινούρια συνταγή. Οι μπάρες με φράουλα, βρώμη και σοκολάτα είναι ιδανικές ως πρωινό σνακ, αλλά και για το μεσημεριανό κολατσιό των παιδιών σας. Η γεύση της φρέσκιας φράουλας, με την βρώμη και την σοκολάτα, αποτελούν τον τέλειο συνδυασμό....
Read More